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2018-12-17 全部文章 32
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「宝宝泥鳅粥」
「所需食材」
主料
泥鳅2 条大米30 克荞麦25 克
「做法步骤」
1. 泥鳅用热水烫一下,加点盐搓,将表面黏黏的尽量搓下来,然后再用热水洗干净。
2. 锅中放水,加入泥鳅乙亥北行日记,大火煮开转小火煮 15 分钟。
3. 时间到,将泥鳅夹出来陈辉祖。
4. 开始煮粥,如果汤不够再加点水小林由佳。
5. 水开入米窦光鼐,煮开转小火炖煮 25 分钟。
6. 煮粥期间可以将泥鳅的肉踢下来。泥鳅背上无刺,腹部的刺很粗周锦堂,很容易发现卢兰青。踢下来的肉还不放心,手上套个保鲜膜应无求 ,来回摸 2 遍黄小瑜。
7. 粥熬好了木吉の鬼步,将泥鳅肉加入搅拌均匀即可小阿火。
「小贴士」
泥鳅肉质鲜美火力少年王歌词,且富含钙质,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近 6 倍林保坚尼,是带鱼的 10 倍左右张菁芳,熬成易消化的粥给宝宝吃一世为奴,别提多营养了,妈妈赶紧试试吧。
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