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火力发电厂生产过程巢保养法,方便简单又实 用!! 在家就能做的卵-教你学经期保养

2018-02-07 全部文章 30
巢保养法,方便简单又实 用杨智发!! 在家就能做的卵-教你学经期保养二翁登泰山

现在社会上很多的女性看起来很漂亮,皮肤也很亮丽,但是卸了妆之后完全变成了另一个人。那么怎样才能做一个真正的漂亮的女人呢?
答案就在于卵 巢的保养,下面就让小编为大家介 绍下女性如何保养卵 巢以及卵 巢保养吃什么。教你简单按摩
养卵 巢牛胜男,保健康1三 阴 交穴按摩
三 阴 交穴能够影响经 期不顺立道庭,白 带 月 经过多过少问题、经 前综合症、更 年 期综 合症等问题,同时三 阴交穴为足太 阴 脾 经、足少阴 肾 经、足厥阴 肝 经交会之处,因此应用广泛亚历山大之星,除了可以健 脾 活 血、更能调 肝 补 肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次聂小凤,每次20分钟即可。

2血海穴按摩
血海穴位于膝盖上方倪舒蕾,平时可以对这个部位进行点按,能够有效缓解痛 经、荨麻疹以及面部雀 斑问题,有效促进体内血液循环梁荣彩,改善体寒导致的宫 寒等问题,恢复经 期正常,防止经 期过短韩绍功,王百洋月 经量较少带来的卵 巢问题。火力发电厂生产过程

3复溜穴按摩
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处才子骂小花。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛 经、手脚浮 肿有效吴柳林,这一穴位能够有效促进下 半 身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下 半 身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

4照海穴按摩
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾 炎、神经衰弱、癫 痫、月 经不调、功能性 子 宫 出 血等问题,平时可使用点按式按摩法勒洛三角形,如果遇到月 经不调、痛 经、赤白 带下等 妇 科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。
教你三大食疗保护卵 巢,吃出美丽
下面就为大家介 绍三款可以保护卵 巢的食谱,让你吃会美丽的肌肤。
黄豆煮排骨材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚天天清护肝茶,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:将排骨洗净超级地府,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好斯卡堡集市,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

红枣莲子浆
材料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
做法:将黄豆浸泡6-16小时,将莲子肉泡至发软,将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机内拘禁老大,杯体内加入清水,煮十几分钟,趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖一刀惊春。
功效:滋 阴 益 气、养 血 安 神、补 脾 胃、清 热 解 毒邓森悦。
黄豆猪尾汤
材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄芪2钱。
做法:黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出刘彻刘彘,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效:养生药膳“黄豆猪尾汤”,富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵 巢。
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