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澳大利亚区号帮你扫清一身毒素 秋季减肥法-中科电订阅号

2017-09-04 全部文章 36
帮你扫清一身毒素 秋季减肥法-中科电订阅号徐单

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柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果,可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积庹读什么,还可以增加维他命C的摄取,有养颜美容的功效。

||①柠檬醋减肥||

材料:
柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、密封罐
做法:
1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干青宫电影城,
2、依水果形态大茱莉亚文斯小,切片或切块泡制使用,
3、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化,
4、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处袁慧文。黄定宇
食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等 15-30天,澳大利亚区号至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳月牙肉。

||②自然柠檬水||

制作方法:
1、一升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下6杯的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食。
3、可搭配每日15分钟运动郑子寒,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗何学林,目的是为了排除体内有害物质。

||③柠檬香蕉茶||

制作方法:
新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。
做法:
先把杯子温热吴栋材,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成武啸中华。
柠檬减肥法可助你在短时间内清除干净体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能保持良好的身材付晓田。

——图文素材来源网络
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